懷孕第八個月(28~32週)
在妊娠後期由於寶寶體重增加得更快，因此媽媽可能會感到不舒適。經常性適度的運動可以減輕痛楚或避免受壓。而適當的運動（如睡前活動一下腳踝也可以），或穿著一些收緊的襪褲也能幫助防止腿部抽筋。若腿部抽筋的情況持續，醫生可能會建議媽媽服食一些低磷質的鈣質補充劑。
這個時期是寶寶骨骼發育的重要時期，因此要常吃營養價值高的動物性蛋白質，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。而為保證熱量的供給，因此也需要大量補充葡萄糖供寶寶迅速生長和體內糖原、脂肪儲存。
在妊娠後期由於寶寶體重增加得更快，因此媽媽可能會感到不舒適。經常性適度的運動可以減輕痛楚或避免受壓。而適當的運動（如睡前活動一下腳踝也可以），或穿著一些收緊的襪褲也能幫助防止腿部抽筋。若腿部抽筋的情況持續，醫生可能會建議媽媽服食一些低磷質的鈣質補充劑。
這個時期是寶寶骨骼發育的重要時期，因此要常吃營養價值高的動物性蛋白質，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。而為保證熱量的供給，因此也需要大量補充葡萄糖供寶寶迅速生長和體內糖原、脂肪儲存。
[喜舖]CiPU Collection (8)
