很早以前就知道LP33益生菌的好，因為Wii是個超級過敏兒，還過一篇關於過敏的心得....
那陣子我們很認真的想要找方法來根治，去看了過敏專科的醫生、查了很多資料、跟專業營養師Wii妹討論.........
才知道過敏其實就是因為可能環境的改變、影響了溫度、濕度、空氣、或是因為壓力、緊張、疲勞...之類的造成免疫力失衡，身體就會自然的產生額外的抗體去抵抗的自以為的入侵者、所產生過度的反應就是我們覺得的"過敏"，其實只是種告知我們人體有不太好物質進入的提醒，但太over了就會讓我們更不舒服，像阿wii過敏起來真的很慘，眼睛和鼻子裡面都腫、看不清楚也吸不太到空氣那樣，有夠可憐。
然後也不見得是因為什麼特定的原因會突然發作或是突然好唷........
我記得我小時候也是每天早上起床都要用掉一大包衛生紙，直到上高中的某天起、突然起床就起床了，再也不會噴涕眼淚不停，就也不知道為甚麼，突然糾纏很久的過敏性鼻炎消失了，我的人生也有了嶄新的生活~哈。(現在只有在整理衣服和搬家的時候才又會發作)
不過後來開始工作之後，起早趕晚又累又操的壓力比較大，記得是有次就在用了幾天的開架式美白去斑筆+美白洗面乳之後，整個臉大過敏、又腫又癢還開始長一粒粒的小東西，嚇死我，後來雖然好了、但從此就變成超敏感的皮膚，不只是用到不OK的馬上有反應，連吃到不新鮮的海鮮或是搭配酒精食用、常常就直接眼皮、嘴角腫一塊像被蚊子叮那樣.....癢死了....厚~想起來都癢....
所以說其實過敏體質也許是每個人都有，只是是會在不同的時期被不同的物質誘發、以不同症狀反應出來的，有人是鼻水眼睛癢、有人是拉肚子、有人是皮膚、有些人是氣喘.......。
醫生就有說其實過敏要根治，並不是說完全不可能，因為過敏的開始是因為身體裡的好菌不平衡，所以才會有過度反應才會過敏，所以可以人為調整改善的部分有幾個─
第一、要杜絕過敏源，不然怎麼吃藥或是調整體質都沒有用、都會反覆再發生，像我們家就盡量避免毛茸茸的容易有毛屑之類的物品，地毯、沙發布、床頭板、抱枕之類的也只用純棉或是棉麻製品，定期換洗，衣帽間也會定期除濕。
第二是保持運動的習慣，就可以改善過敏、進一步遠離過敏體質，像阿wii每天都跟黃博去晨泳，不只是精神體力有變好，只要有游泳的當天晚上睡覺，呼吸道比較暢通、就比較不會打呼，游泳也是醫生建議的運動，可以幫助鼻腔內部適應溫度和濕度、增加肺活量，又有阿wii活體實驗證明，真的可以改善過敏性皮炎。
第三也是我自己覺得可以最簡單做的到的，就是透過飲食來調整維持腸胃消化道的健康，吃的健康簡單、不要吃過於加工或是精緻和過於刺激或是容易誘發過敏的食物，補充植物酵素，讓腸胃機能變正常、讓免疫力自然平衡，就比較不會過敏。
還有就是透過益生菌的幫助，有很多實驗和報導都能證明LP33益生菌可以有效改善過敏，就是因為他能調節我們腸胃的機能，讓T細胞更有活力，記得那時候是在我們要花大筆鈔票買吞服的益生菌之前，赫然發現~挖~統一就有出LP33的優酪乳耶，也未免太方便了吧!!!
每天都可以在便利商店買到最新鮮的，不用擔心過期或是屯在家裡溫度過高的問題，而且優酪乳真的是我們女生的好朋友，不只是有牛奶的優點可以補充鈣質，還可以幫助腸胃運動，跟mc前的便祕說掰掰~哈。
不用擔心會太甜太濃稠太膩，喝起來的口感很順，官網上寫，每100ml只有54卡，每天只要喝465ml就可以有調整體質的功效，我喝、阿WII也喝，那天才知道原來芽也在喝，因為芽說這罐優酪乳上面的這個標籤
是健康食品認證的標章-衛署健食字第A00129號(註1)，可以安心的相信原料來源是健康的、然後是真的有效可以改善身體的，我有去衛生署的食品資訊網上查，現在總共核准的字第是到也才只到A00161號咧。
其實有在注意跟保養真的有差，從阿wii的鼻子可以當天氣預報員跟我的皮膚可以當魚蝦新鮮度測試機、一直到現在除非是因為溫差太大或是體力不支的時候，才會比較容易有過敏反應，
再分享一個氣喘衛教協會的實用小工具─ 過敏指數即時LIVE
點進去想要查詢的區域就會出現溫度、濕度、空氣汙染指數的燈號，再點一下顯示的燈號就會有指數的說明
下載下來放桌面每天一電腦就看的到，可以提醒自己提醒Wii，雖然該出門還是得出門，但有個心理準備、或是開個除濕機之類的，盡量避免改善看看囉
我們有一直認真執行著這些可以改善過敏反應的方法，以後也還會繼續下去，希望有天能做個健健康康的人、再也不會犯眼睛癢鼻子塞住、皮膚起疹子的毛病阿!!!
(註1):
"健康食品所宣稱之保健功效，係指具有足以增進國民健康或減少重大疾病危害因子之功效，並經中央主管機關認定者。"
"必須有用科學方法評估與證明該食品是無害的，證明其確實含有宣稱的特殊營養素，具有明確的保健功效：調節血脂功能、改善胃腸功能、牙齒保健功能、調節免疫功能、改善骨質疏鬆、延緩老化功能、調節血糖功能、抗疲勞功能、護肝(化學性肝傷害)，(註1)，健康食品即是通過此嚴謹審核及驗證的查驗登記程序，有別於一般食品"。
那陣子我們很認真的想要找方法來根治，去看了過敏專科的醫生、查了很多資料、跟專業營養師Wii妹討論.........
才知道過敏其實就是因為可能環境的改變、影響了溫度、濕度、空氣、或是因為壓力、緊張、疲勞...之類的造成免疫力失衡，身體就會自然的產生額外的抗體去抵抗的自以為的入侵者、所產生過度的反應就是我們覺得的"過敏"，其實只是種告知我們人體有不太好物質進入的提醒，但太over了就會讓我們更不舒服，像阿wii過敏起來真的很慘，眼睛和鼻子裡面都腫、看不清楚也吸不太到空氣那樣，有夠可憐。
然後也不見得是因為什麼特定的原因會突然發作或是突然好唷........
我記得我小時候也是每天早上起床都要用掉一大包衛生紙，直到上高中的某天起、突然起床就起床了，再也不會噴涕眼淚不停，就也不知道為甚麼，突然糾纏很久的過敏性鼻炎消失了，我的人生也有了嶄新的生活~哈。(現在只有在整理衣服和搬家的時候才又會發作)
不過後來開始工作之後，起早趕晚又累又操的壓力比較大，記得是有次就在用了幾天的開架式美白去斑筆+美白洗面乳之後，整個臉大過敏、又腫又癢還開始長一粒粒的小東西，嚇死我，後來雖然好了、但從此就變成超敏感的皮膚，不只是用到不OK的馬上有反應，連吃到不新鮮的海鮮或是搭配酒精食用、常常就直接眼皮、嘴角腫一塊像被蚊子叮那樣.....癢死了....厚~想起來都癢....
所以說其實過敏體質也許是每個人都有，只是是會在不同的時期被不同的物質誘發、以不同症狀反應出來的，有人是鼻水眼睛癢、有人是拉肚子、有人是皮膚、有些人是氣喘.......。
醫生就有說其實過敏要根治，並不是說完全不可能，因為過敏的開始是因為身體裡的好菌不平衡，所以才會有過度反應才會過敏，所以可以人為調整改善的部分有幾個─
第一、要杜絕過敏源，不然怎麼吃藥或是調整體質都沒有用、都會反覆再發生，像我們家就盡量避免毛茸茸的容易有毛屑之類的物品，地毯、沙發布、床頭板、抱枕之類的也只用純棉或是棉麻製品，定期換洗，衣帽間也會定期除濕。
第二是保持運動的習慣，就可以改善過敏、進一步遠離過敏體質，像阿wii每天都跟黃博去晨泳，不只是精神體力有變好，只要有游泳的當天晚上睡覺，呼吸道比較暢通、就比較不會打呼，游泳也是醫生建議的運動，可以幫助鼻腔內部適應溫度和濕度、增加肺活量，又有阿wii活體實驗證明，真的可以改善過敏性皮炎。
第三也是我自己覺得可以最簡單做的到的，就是透過飲食來調整維持腸胃消化道的健康，吃的健康簡單、不要吃過於加工或是精緻和過於刺激或是容易誘發過敏的食物，補充植物酵素，讓腸胃機能變正常、讓免疫力自然平衡，就比較不會過敏。
還有就是透過益生菌的幫助，有很多實驗和報導都能證明LP33益生菌可以有效改善過敏，就是因為他能調節我們腸胃的機能，讓T細胞更有活力，記得那時候是在我們要花大筆鈔票買吞服的益生菌之前，赫然發現~挖~統一就有出LP33的優酪乳耶，也未免太方便了吧!!!
每天都可以在便利商店買到最新鮮的，不用擔心過期或是屯在家裡溫度過高的問題，而且優酪乳真的是我們女生的好朋友，不只是有牛奶的優點可以補充鈣質，還可以幫助腸胃運動，跟mc前的便祕說掰掰~哈。
不用擔心會太甜太濃稠太膩，喝起來的口感很順，官網上寫，每100ml只有54卡，每天只要喝465ml就可以有調整體質的功效，我喝、阿WII也喝，那天才知道原來芽也在喝，因為芽說這罐優酪乳上面的這個標籤
是健康食品認證的標章-衛署健食字第A00129號(註1)，可以安心的相信原料來源是健康的、然後是真的有效可以改善身體的，我有去衛生署的食品資訊網上查，現在總共核准的字第是到也才只到A00161號咧。
其實有在注意跟保養真的有差，從阿wii的鼻子可以當天氣預報員跟我的皮膚可以當魚蝦新鮮度測試機、一直到現在除非是因為溫差太大或是體力不支的時候，才會比較容易有過敏反應，
再分享一個氣喘衛教協會的實用小工具─ 過敏指數即時LIVE
點進去想要查詢的區域就會出現溫度、濕度、空氣汙染指數的燈號，再點一下顯示的燈號就會有指數的說明
下載下來放桌面每天一電腦就看的到，可以提醒自己提醒Wii，雖然該出門還是得出門，但有個心理準備、或是開個除濕機之類的，盡量避免改善看看囉
我們有一直認真執行著這些可以改善過敏反應的方法，以後也還會繼續下去，希望有天能做個健健康康的人、再也不會犯眼睛癢鼻子塞住、皮膚起疹子的毛病阿!!!
(註1):
"健康食品所宣稱之保健功效，係指具有足以增進國民健康或減少重大疾病危害因子之功效，並經中央主管機關認定者。"
"必須有用科學方法評估與證明該食品是無害的，證明其確實含有宣稱的特殊營養素，具有明確的保健功效：調節血脂功能、改善胃腸功能、牙齒保健功能、調節免疫功能、改善骨質疏鬆、延緩老化功能、調節血糖功能、抗疲勞功能、護肝(化學性肝傷害)，(註1)，健康食品即是通過此嚴謹審核及驗證的查驗登記程序，有別於一般食品"。
全站熱搜
留言列表
[喜舖]CiPU Collection (8)
