♡ⓒⓟⓤ粉紅人妻聚樂部♡

寫在2017的年尾的反省。

明明在年頭說好要好好運動、好好上瑜珈課，然後還因此超幸運的有了SPACE YOGA贊助我一年無限次去上課的超棒邀約，還有Macaca來幫我們量身打造最適合媽媽們的瑜珈服，結果到了現在我竟然只去過五次！！！！！

而且其中一次還是因為邀約大家陪我一起上才成行的噗！！！

其實SPACE YOGA真的一直是我心目中最嚮往的瑜珈教室，很喜歡SPACE YOGA的概念，在都市叢林裡提供一個能讓身體健康、讓思想沈澱、讓身心靈都放鬆的Space，就像一個都市庇護所。

整個空間都很舒壓、很寧靜，當了媽之後真的好珍惜任何能安靜獨處的時光XDDD

教室也好棒

賣店也好逛XDDDD

最喜歡這個角落

看出去的窗景～跟本都市叢林裡的超豪華發呆亭！

也很喜歡這個角落！

還有這個角落（喂～）

真的是很珍惜每次上瑜珈的時光，好像可以暫時拋下一切，忘掉自己是媽媽的身份、經營者的身份、老婆或女兒的身份，就只是一個我自己，想多折腰就多折、想吐氣多大口就多大口、想不縮小腹就不縮、想每次都穿新瑜珈服就穿XDDDD

能夠專心在當下讓自己沈澱心緒的跟自己身體對話，就算只有短短1個小時又15分鐘也已經非常足夠，每次大休息之後都有種煥然一新的暢快感。

年紀越來越大，尤其最近開始有身邊朋友正值壯年卻突然因病離開的消息，真的會讓人開始省思健康的重要、身心靈平衡的重要，再怎麼忙碌也記得還是要花時間傾聽自己身體聲音，覺得瑜珈跟一般的運動不太一樣，除了熱瑜伽之外，不太會是那種大量揮灑汗水的動，就是用一種自己的身體只有自己才知道的方式在向內探索感受，不是對外積極互動、而是很內省的在挑戰自己極限。

世界越忙碌，心就應該要越慢。

共勉之啊！！！

明年還要繼續一起做對自己身體好的事！！！

附上視野最遼闊的SPACE YOGA官網：www.withinspace.com

SPACE WELLNESS ：http://wellness.withinspace.com

Ps. 超愛SPACE WELLNESS 體平衡課程，每次筋骨痠痛卡住或是哪邊的筋膜又不聽話的時候就會去報到，除了是用一種很科學的方式在針對痛點疏通之外，也很像是去一堂私人的姿勢調整課或是運動指導，總之一堂體平衡比去 三次按摩還有用我覺得哈！