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最近又開始喝之前習慣喝的四物鐵，實在是因為哺乳生涯很容易不小心就缺這缺那，一犯起頭痛很沒轍，跩到腰更沒轍的要痛好久....

女人阿，還是得要好好保養自己!!!

懷孕期間我沒有喝四物鐵(不過看他官網上好像有說懷孕婦女也可以適度服用補充鐵質)，坐月子中心的時候吃蠻好，回到家的第二個月很累，累到有時候都忘記要照顧自己........很忙的時候沒時間吃，忙完告一段落又只想休息懶的吃....一直醬下來、鐵打的身體也會受不了吧~(更何況不是鐵打的是乳製的~噗!)

到第三個月才想起來其實可以喝之前就有再喝的四物鐵!



然後就也這麼剛好，廠商又來邀約了~(尬的我真的命很好欸!!!噗)


重新複習了之前寫的李時珍四物飲：

結合女性聖品”四物萃取精華”與專利”甘胺酸亞鐵”，可幫助鐵質吸收、有效補充鐵質。 

四物可以活血、造血，而甘胺酸亞鐵則可以提供造血所需的鐵元素，成為目前100多項少數獲得健康食品認證的產品中，唯一因實驗證明具有促進鐵吸收、有助增加血紅素生成的健康食品。




厚~~~都忘了這麼好用的厲害、早就該喝了阿我!!! 

而且應該月子坐完、確定惡露都排乾淨之後就喝了，除了補鐵補血、還可以幫助子宮復原，是就算天天喝也不會上火的溫補。

以前是MC結束後喝，幾個周期之後，很明顯的MC要來之前比較不會頭痛，來的時候也很順，乾乾脆脆的來個幾天，不會肚子悶悶的要來不來、或是滴滴答答的沒完，現在當乳人沒有MC週期，所以就想到就喝一下，覺得比較虛弱的時候喝一下，頭有點快要痛起來的時候喝一下、猛一下站起來會暈的時候趕快喝個幾天.....

很神奇，手腳好像比較不會冰冷，偶爾頭暈貧血、到了傍晚頭痛起來的症頭也越來越少出現....

原來是因為鐵在人體鐘的主要功能就是形成紅血球中的血紅素、用來把氧氣帶到全身的每個角落，所以如果缺鐵就會造成缺鐵性貧血，使血液運送氧氣的能力下降，也會使人體細胞中的能量供應造成障礙，最直接表現出來的症狀就是疲倦、虛弱、暈眩、頭痛，而且由於到達腦部的氧不足、就會讓人的思緒無法清晰敏捷和健忘....(尬的~原來我腦子其實不是有洞是貧血在缺氧阿噗~哈哈哈)

再說其實乳人其實更需要補充鐵質，"哺乳媽媽所需的營養素中特別要提醒的是鐵質，DRIs建議懷孕前成年女性鐵攝取量15mg，哺乳媽媽則需再增加30mg"，不只是我們自己的身體需要，還要用來提供給全母乳的嬰兒充分的養分。

有這國家認證的四物鐵很方便、很放心又很有效的讓我這忙亂呼呼的乳人新手媽，也放進我的補品櫃裡可以隨時補充身體需要的鐵質~



推薦給跟我一樣容易貧血的孕婦和乳人媽媽們，一起用能讓身體高吸收的甘胺酸亞鐵(註)好好保養孕期產後的身體吧!




註: 看了網路上的資料才知道，我們一般說補鐵，但植物鐵的吸收率只有3%、肉類鐵也只有25%，甚至一般藥用鐵也不一定能都被身體吸收(往往吃過之後的排便黑黑的，就代表鐵質沒有完整被吸收)，四物鐵有專利的甘胺酸亞鐵、吸收率高92%(較硫酸亞鐵四物)!!! 果然是很有效率的能幫身體補鐵咧~ㄎ